سلامت شو

​

بسياري از مادران به دنبال بهترين كرم و روغن ضد ترك بارداري يا كرم براي جلوگيري از ترك بارداري هستند كه بتواند با تقويت پوست به ويژه در ناحيه شكم، از بوجود آمدن اين ترك هاي قرمز جلوگيري كنند. ترك هايي كه ميتواند به شدت روي اعتماد به نفس آنها تاثير گذار باشد.

ترك‌ هاي پوستي يكي از مشكلات شايعي است كه بسياري از زنان در دوران بارداري تجربه ميكنند. اين ترك‌ها به دليل كشش سريع پوست و تغييرات هورموني رخ ميدهند.

در اين دوران پوست در نواحي مختلف بدن، به‌ ويژه شكم، ران‌ها و سينه‌ ها، دچار كشيدگي مي‌شود و در نتيجه اين كشيدگي‌ ها، خطوطي بر روي پوست ظاهر ميشود كه به آن‌ها ترك‌ هاي بارداري يا استريا گفته مي‌شود.

استفاده از كرم‌ها و روغن‌ هاي مخصوص ترك پوستي مي‌تواند به كاهش اين ترك‌ها و پيشگيري از ايجاد بيشتر آن‌ها كمك كند.

علت‌ها و دلايل ترك بارداري:

ترك بارداري كه به آن استرچ مارك (Stretch Marks) نيز گفته مي‌شود، خطوط يا نوارهاي نازك و برجسته‌اي هستند كه بر روي پوست ظاهر مي‌شوند و معمولاً در زمان‌هاي خاصي از زندگي مانند دوران بارداري، تغييرات وزني سريع يا رشد سريع بدن ايجاد مي‌شوند.

1. افزايش حجم بدن:
   در دوران بارداري، بدن به سرعت تغيير مي‌كند و به ويژه در ناحيه شكم، سينه‌ها، ران‌ها و باسن، پوست كشيده مي‌شود. اين كشش سريع مي‌تواند منجر به آسيب به فيبرهاي الاستيك پوست و ايجاد ترك‌ها شود.

2. تغييرات هورموني:
   در دوران بارداري، هورمون‌هايي مانند كورتيزول و استروژن توليد مي‌شوند كه مي‌توانند به ساختار پوست آسيب بزنند. اين تغييرات هورموني مي‌تواند بر روي الاستيسيته پوست تأثير بگذارد و باعث بروز ترك‌هاي بارداري شود.

3. ژنتيك:
   احتمال بروز ترك‌هاي بارداري مي‌تواند به ژنتيك شما بستگي داشته باشد. اگر مادر يا خواهر شما ترك‌هاي بارداري داشتند، احتمال بروز آن‌ها در شما نيز بيشتر است.

4. افزايش وزن سريع:
   علاوه بر بارداري، تغييرات وزني سريع يا افزايش وزن قابل توجه در مدت زمان كوتاه مي‌تواند باعث ترك‌هاي پوستي شود.

مكان‌هاي معمول ترك بارداري:

ترك‌هاي بارداري معمولاً در مناطقي از بدن كه بيشترين كشش را تجربه مي‌كنند، ظاهر مي‌شوند. اين مناطق عبارتند از:

• شكم
• سينه‌ها
• باسن
• ران‌ها
• بازوها

پيشگيري و درمان ترك بارداري:

1. مرطوب نگه داشتن پوست:
   استفاده از كرم‌ها، روغن‌ها و لوسيون‌هاي مرطوب‌كننده مي‌تواند به حفظ انعطاف‌پذيري پوست كمك كند. محصولات حاوي ويتامين E، عصاره آلوئه‌ورا و روغن آرگان مفيد هستند.

2. استفاده از كرم‌هاي مخصوص ترك بارداري:
   بسياري از محصولات مراقبتي مخصوص ترك بارداري وجود دارند كه حاوي تركيباتي مانند كولاجن، الاستين و تائورين هستند. اين تركيبات مي‌توانند به تقويت ساختار پوست و كاهش ظاهر ترك‌ها كمك كنند.

3. وزن‌گيري تدريجي و سالم:
   در دوران بارداري، افزايش وزن بايد به‌طور تدريجي و متعادل باشد تا پوست زمان كافي براي كشش داشته باشد. پزشكان توصيه مي‌كنند كه از افزايش وزن سريع اجتناب كنيد.

4. ماسك‌هاي خانگي:
   برخي از ماسك‌ها و درمان‌هاي خانگي مانند روغن نارگيل يا روغن زيتون مي‌توانند به تغذيه و مرطوب نگه داشتن پوست كمك كرده و ظاهر ترك‌ها را كاهش دهند.

5. ليزر درماني:
   در صورتي كه ترك‌ها پس از بارداري باقي بمانند، درمان‌هاي ليزري مي‌توانند به كاهش ظاهر آن‌ها كمك كنند. اين درمان‌ها با تحريك توليد كلاژن و بازسازي پوست، ترك‌ها را كمتر قابل مشاهده مي‌كنند.

​